28.04.2009 - Tenis

Dzis po pracy polecialem na tenisa, pojedynek z Jacusiem. Wygralem 6:2, 6:0, 7:5, gralo sie elegancko, sloneczko grzalo, czuje ze z pojedynku na pojedynek jest coraz lepiej:) Jedyny minus, ze odezwala sie chyba jakas mala kontuzja, naciagnalem pachwine albo cos takiego, bo od polowy trzeciego seta mialem problemy z bieganiem. Mam nadzieje, ze samo przejdzie, bo nie ma czasu na gojenie ran:)
I druga sprawa... Zarejestrowalem sie dzis do akcji "Polska biega". 9 maja w sobote ogranizowany jest bieg na Jasnych Bloniach na dystansie ok. 3 km. Mus ruszyc, pierwszy bieg publiczny w moim wykonaniu, fajnie sobie pobiec na takim krotkim dystansie, zobaczymy jak pojdzie, nie powinno byc wiekszych problemow:)

27.04.2009 - Bieganie

Po sportowym weekendzie (w sobote - tenis, w niedziele - pilka) poszedlem za ciosem i dzis pobiegalem. Pierwszy raz biegalem przy tak walacym sloncu, ciezko bylo, stad i czas nie najciekawszy (24 min 48 sek) ale nie chcialem przesadzac z tempem, zebym nie umarl po drodze. A druga sprawa, ze ciagle sobie obiecuje, zeby nie robic takich dlugich przerw miedzy biegami, ale zawsze cos sie trafi, samo zycie...

25.04.2009

Obcy - Przebudzenie (Alien: Resurrection) (1997) - TV - 7/10

reżyseria: Jean-Pierre Jeunet ,

scenariusz: Joss Whedon.

Obsada:

Sigourney Weaver : Ellen Ripley

Winona Ryder : Annalee Call

Dominique Pinon : Vriess

Ron Perlman : Johner

25.04.2009 - Tenis

Wczoraj mialem w koncu troche pobiegac, ale przekonalem sie, ze do biegania potrzebna jest nie tylko odpowiednia forma fizyczna, ale i psychiczna. A ze bylem podkurwiony zyciem, to i biegac mi sie nie chcialo. Za to dzisiaj z samiutkiego rana ruszylem na korty, zeby pograc z tatkiem w tenisa. Niby raptem godzinka, ale podszedlem do gry na powaznie, zeby sobie odbic to wczorajsze "niebieganie" i zeby chyba sobie przy okazji poprawic humor. I takie podejscie do gry bardzo pomoglo. Zaczalem w koncu czuc kort, sporo sie nabiegalem, dlatego wynik 6:3 6:1 bardzo mnie ucieszyl:) Na dodatek dopisala pogoda, zajebiste sloneczko, tak wiec przyjemne z pozytecznym;)

23.04.2009

Wojna Harta (Hart's War) (2002) - TV - 6/10

reżyseria: Gregory Hoblit ,

scenariusz: Terry George , Billy Ray.

Obsada:

Bruce Willis : Pułkownik William McNamara

Colin Farrell : Porucznik Tommy Hart

22.04.2009 - Tenis

Pomimo kiepskiej pogody sezon tenisowy trwa:) Rano pogoda byla piekna, ale pozniej sie zjebala, zaczelo padac, zabraklo slonca i w ogole kicha. Ale co to dla twardzieli;) Przyjechalismy z Jacusiem na korty, bylo troche mokro, gralismy 2 godzinki, troche podczas gry pokropilo, ale nie to bylo najgorsze. Najgorsze, ze nie mielismy zapasowych pilek, a te ktorymi gralismy po jakims czasie zajebiscie namokly i sie zaczely dziwnie zachowywac, zamiast koncentrowac sie na tym gdzie uderzyc, trzeba bylo sie zastanawiac jak ta pilka za chwile pofrunie, jak sie odbije, itp... Ale nie ma co narzekac, warunki byly takie same i dla mnie i dla Jacusia. W koncu po niezlej walce wygralem w setach 2:1 (6:2, 4:6, 6:3). I tak trzymac!:)

18.04.2009 - Tenis

Dzis rozpoczalem sezon tenisowy! Poszedlem rano na godzinke pograc z tatkiem. Forma okazala sie zenujaca, zero czucia kortu i rakiety, problemy z serwisem, ale w sumie nalezalo sie spodziewac, ze tak bedzie, pol roku przerwy zrobilo swoje. Pomimo tego jakos udalo mi sie wygrac 6:4 4:3 (nie moglismy dokonczyc seta bo na kort czekaly juz nastepne parowki). Na srode umowilem sie z Jacusiem na 2 godzinki, mam nadzieje, ze juz beda widoczne jakies postepy i wroci forma z poprzedniego sezonu... jak to sie mowi, pierwsze koty za ploty;)

17.04.2009 - Bieganie

Po prawie tygodniu przerwy postanowilem w koncu sie poruszac. Dluzsza przerwa spowodowana byla najpierw swietami, pozniej impreza firmowa, pozniej mecz United, pozniej odpoczynek po tym wszystkim, w koncu zrobil sie piateczek - mozna pobiegac.
Spokojniutkie tempo, bez towarzystwa, po drodze 3 razy dzwonil telefon, trzeba bylo odebrac, jakies czerwone swiatla na przejsciach przez jezdnie, kurwa, na kazdym kroku klody pod nogi. Ale w sumie czas nie najgorszy: 24 min 10 sek. Moze byc:)

13.04.2009

Rock'N'Rolla (RocknRolla) (2008) - DivX - 8/10

reżyseria: Guy Ritchie ,

scenariusz: Guy Ritchie.

Obsada:

Gerard Butler : One Two

Tom Wilkinson : Lenny Cole

Thandie Newton : Stella

Mark Strong : Archie

13.04.2009

Miasto ślepców (Blindness) (2008) - DivX - 7/10

reżyseria: Fernando Meirelles ,

scenariusz: Don McKellar.

Obsada:

Julianne Moore : Żona lekarza

Mark Ruffalo : Lekarz

Gael García Bernal : Król oddziału trzeciego

Danny Glover : Mężczyzna z opaską na oku

11.04.2009

Obcy - Decydujące starcie (Aliens) (1986) - TV - 9/10

reżyseria: James Cameron ,

scenariusz: David Giler , Walter Hill.

Obsada:

Sigourney Weaver : Ellen Ripley

Michael Biehn : Kapral Dwayne Hicks

Lance Henriksen : L. Bishop

Paul Reiser : Carter J. Burke.

11.04.2009

Shrek 2 (2004) - TV - 7/10

reżyseria: Andrew Adamson , Kelly Asbury ,

scenariusz: David N. Weiss , Joe Stillman.

Obsada:

Jerzy Stuhr : Osioł (polski dubbing)

Zbigniew Zamachowski : Shrek (polski dubbing)

Agnieszka Kunikowska : Księżniczka Fiona (polski dubbing)

11.04.2009 - Bieganie

W sobote przedswiateczna chcialem sobie swoje 5 km przebiec rekreacyjnie, bez cisnienia na wynik. Spokojniutko sobie bieglem, obok zasuwal Grzybek na rowerku, pod koniec czulem ze jest jeszcze sporo sil to przyspieszylem koncowke, i sie okazalo ze pomimo spokojnego tempa przebieglem w 23 min 52 sek. A pozniej po biegu poszlismy jeszcze z Grzybkiem na głazy i spozylismy na sloneczku po 2 browarki, nice:)

09.04.2009 - Bieganie

Zaraz umre... wlasnie wrocilem z biegania, rekord trasy (standardowe 5 km w kolo Zdrojow - 22 min 57 sek) okupiony bolem prawie kazdego kawalka ciala. Nogi, ramiona, serducho, ale najgorzej z plucami. Narzucilem za duze tempo na poczatku, w polowie trasy zlapal mnie kryzys, bieglem bez towarzystwa, myslalem ze nie wytrzymam i na krotka chwile zamiast biec zrobie sobie szybki marsz, ale pomyslalem: kurwa, trzeba byc twardym a nie mietkim... no i jakos wytrzymalem do konca. Dzieki temu jest rekord, ale nie jestem w stanie na chwile obecna sobie wyobrazic co sie musialoby stac, tzn. jakim tempem musialbym biec, zeby zejsc ponizej 20 min.

06.04.2009 - Bieganie

Wlasnie wrocilem z biegania, towarzyszyla Asia na rowerze, trasa nr 2, wokol Zdrojow, rekord trasy: 23 min 56 sek:)
Cel na najblizszy miesiac, zejsc ponizej 20 minut, to juz byloby cos!
A wczoraj jeszcze bylo standardowe niedzielne granie w pileczke, czyli codziennie cos milego;)

04.04.2009 - Bieganie

Pogoda w sobote byla rewelacyjna, dlatego o 9:00 umowilem sie z Grzybkiem na rekreacje:) Ja mialem pobiegac, Grzybek obok jechac na rowerze. Zaplanowana trasa liczyla standardowe 5 km. Trasa rewelka, wokol Zdrojow, tylko ze po drodze sie okazalo, ze kawalek drogi nie nadawal sie do niczego, nie mozna bylo ani przejsc, ani przejechac, bloto po kolana, trzeba bylo nieco zmodyfikowac trase i zrobic male koleczko. W sumie wyszlo troche ponad 5 km, w czasie ok. 30 minut.
Tu link do trasy wokol Zdrojow:

http://maps.google.pl/maps?f=d&source=s_d&saddr=bagienna,+Szczecin,+Poland&daddr=Sanatoryjna+to:Sanatoryjna+to:Bukszpanowa+to:Tarniny+to:Jarz%C4%99binowa+to:%C5%82ozowa,+Szczecin,+Poland+to:%C5%81ozowa+to:53.385683,14.634604+to:torfowa,+Szczecin,+Poland&geocode=%3BFUiALgMdk03fAA%3BFQiBLgMdgEHfAA%3BFad9LgMdnSvfAA%3BFfJ5LgMd3yDfAA%3BFYiCLgMdCA7fAA%3B%3BFcqfLgMdXhffAA%3B%3B&hl=pl&mra=dpe&mrcr=1&mrsp=8&sz=15&via=1,2,3,4,5,7,8&dirflg=w&sll=53.382125,14.630485&sspn=0.011647,0.038452&ie=UTF8&z=15&pw=2

A tu link do wczesniejszej trasy wokol Slonecznego:

http://maps.google.pl/maps?f=d&source=s_d&saddr=bagienna,+Szczecin,+Poland&daddr=Bagienna+to:%C5%81ubinowa+to:53.378669,14.656277+to:Walecznych,+Szczecin+to:bagienna,+Szczecin,+Poland&geocode=%3BFZSTLgMdE3XfAA%3BFRiNLgMdV7DfAA%3B%3B%3B&hl=pl&mra=dme&mrcr=0,1&mrsp=3&sz=15&via=1,2&dirflg=w&sll=53.379053,14.652672&sspn=0.011648,0.038452&ie=UTF8&z=15&pw=2

Po wyswietleniu strony, zeby zobaczyc trase, trzeba zaznaczyc na samej gorze "ptaszka" przy "Dolacz duza mape".

04.04.2009

Obcy - 8. pasażer Nostromo (Alien) (1979) - TV - 9/10

reżyseria: Ridley Scott ,

scenariusz: Dan O'Bannon , Ronald Shusett.

Obsada:

Sigourney Weaver : Ripley

Tom Skerritt : Dallas

Veronica Cartwright : Lambert

Harry Dean Stanton : Brett

John Hurt : Kane

Ian Holm : Ash

Yaphet Kotto : Parker

01.04.2009 - Bieganie

No to bieganie plenerowe rozpoczete!:)
Wczoraj zrobilem petle w kolo Slonecznego. Wedlug http://www.dojazd.org/ trasa miala 5,1 km: spod domu, Bagienna, Struga, Rydla, Przelotowa, Lniana, Walecznych, Piechoty, Jasminowa, Bagienna, dom.
Czas: 25 min 16 sek.
Bieglo sie rewelacyjnie, duzo lepiej niz na biezni. Asia jechala obok na rowerze, bylo z kim po drodze pogadac, sloneczko swiecilo, cieplutko, cos pieknego i nie drogo:)
Mam juz przygotowana druga petle, tym razem w kolo Zdrojow, tez 5,1 km. Kilka razy zrobie ten dystans i sie biore za jakies dluzsze bieganie, 10 km czuje ze jestem w stanie na spokojnie zrobic, zeby tylko pogoda dopisywala to bedzie git:)
A wczesniej w niedziele jeszcze byla pileczka, czyli ruch jest caly czas... i tak trzymac!:)