Od dzis zaczynam notowac przebiegniety dystans (plener i bieznia) i statystyki mojego biegania, po sezonie zobaczymy ile tego sie zebralo i jakie sa postepy:)
Dzis zrobilem na biezni lacznie 5 km - czas: 33 min.
- 2,5 km w tempie 10 km/h (15 min)
- 0,5 km w tempie 7 km/h (4,3 min)
- 1 km w tempie 10 km/h (6 min)
- 0,5 km w tempie 7 km/h (4,3 min)
- 0,5 km w tempie 10 km/h (3 min)
I to tyle na dzis, sezon wiosenny uwazam za rozpoczety:) Tzn. sezon zaczal sie juz w zasadzie graniem w pileczke w zeszla niedziele, to tez w sumie sie liczy bo prawie 2 godzinki biegania za pilka bylo.
P.S. Moze jak zaczne pisac cos wiecej niz tylko wymieniac filmy ktore ogladnalem, to zachce mi sie znowu pisac cos wiecej? Oby...;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz